| | نصائح هامه للكل ^^ |  |
|
+6ĆŗάẑỶ ĤễąřṪ Miyeon ♡ مدمنة سوار ♡ ღ. MåjÑÕñt EXØ .ღ SeKoOk BTS بوبي❤ 10 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
ღ. MåjÑÕñt EXØ .ღ
ʚĩɞ مديرة عاآمة ʚĩɞ
♥kim hyun joong_please♥ ♥A pink_MyMy♥ ♥SISTAR_Loving U♥
عدد المساهمات : 490
نقاط : 4237
تاريخ التسجيل : 11/09/2014
العمر : 23
| | موضوع: نصائح هامه للكل ^^ الجمعة سبتمبر 12, 2014 7:12 am | |
| نصائح هامه
1_شرب الشاهي او القهوه عند القيام من النوم مباشره يسبب فقر دم حاد ويسبب تقرحات في جدار المعده (على الاقل اشربي كوب من الماء
2_الدماغ والاعصاب يحتاجان الى جلوكوز ليعملان طبيهيا لذا تناولي فطورك
3_احرصي على تناول فطور صحي ومتوازن يوميا فهذا يساعدك على انقاص وزنك
4_للتخلص من رائحه البصل على يديك اغسليهما بقليل من الخل ثم الماء الدافي
5_لاتتعودي النوم او المشي بعد الطعام مباشره فهذا يعرقل عمليه الهضم
6_اغلقي الماضي بمآسيه واحزانه وهمومه ابدي حياه جديده مه كل يوم جديد
7_ممارسه الرياضه كالمشي تساعد على التخلص من السموم الجسم عن طريق العرق
8_للمحافظه على صحة وبياض اسنانكعليك بالمضمضه بعد كل وجبه
9_الزبادي يساعد في تنشيط والمحافظه على البكتيريا النافعه في الامعاء
10_الماء الدافي يفتح مسام البشره فيسمح لها بالتغلغل فيغذي البشره
_احرصي على تناول اللبن الرائب خلال اليوم(2_3)اكواب وخاصه عند النوم
12_عندما تذهبين للصلاه حول ان تمشي الى المسجد كي يزداد الاجر
13_مزج الاطعمه الغنيه بالحديد والبروتين يزيد من امتصاص الجسم للحديد مثل الطماط
14_زوجك يرغب بسماع كلمات حنونه وعاطفيه لكي لا يسمعها من غيرك ويحتاج الاحترام والتقدير (قللي المشاوير وهذا اكبر احترام)
تقبلوا تحياتي واتمنى للجميع الصحه | |
|
| | |
SeKoOk BTS
ʚĩɞ مديرة عاآمة ʚĩɞ
bts - all song ^^
عدد المساهمات : 261
نقاط : 3972
تاريخ التسجيل : 11/09/2014
العمر : 21
الموقع : korea
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الجمعة سبتمبر 12, 2014 6:41 pm | |
| | |
|
| | |
ღ. MåjÑÕñt EXØ .ღ
ʚĩɞ مديرة عاآمة ʚĩɞ
♥kim hyun joong_please♥ ♥A pink_MyMy♥ ♥SISTAR_Loving U♥
عدد المساهمات : 490
نقاط : 4237
تاريخ التسجيل : 11/09/2014
العمر : 23
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الجمعة سبتمبر 12, 2014 7:38 pm | |
| | |
|
| | |
SeKoOk BTS
ʚĩɞ مديرة عاآمة ʚĩɞ
bts - all song ^^
عدد المساهمات : 261
نقاط : 3972
تاريخ التسجيل : 11/09/2014
العمر : 21
الموقع : korea
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ السبت سبتمبر 13, 2014 1:14 am | |
| | |
|
| | |
بوبي❤
ʚĩɞ مديرة عاآمة ʚĩɞ
ikon-long time no see
عدد المساهمات : 51
نقاط : 3626
تاريخ التسجيل : 14/11/2014
العمر : 22
الموقع : زُحَل أَحلى نآس
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ السبت نوفمبر 15, 2014 8:13 pm | |
| | |
|
| | |
SeKoOk BTS
ʚĩɞ مديرة عاآمة ʚĩɞ
bts - all song ^^
عدد المساهمات : 261
نقاط : 3972
تاريخ التسجيل : 11/09/2014
العمر : 21
الموقع : korea
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الأحد نوفمبر 16, 2014 12:24 am | |
| كوماآو عالمروؤووؤر الشــــميل ..! #$$& | |
|
| | |
ღ. MåjÑÕñt EXØ .ღ
ʚĩɞ مديرة عاآمة ʚĩɞ
♥kim hyun joong_please♥ ♥A pink_MyMy♥ ♥SISTAR_Loving U♥
عدد المساهمات : 490
نقاط : 4237
تاريخ التسجيل : 11/09/2014
العمر : 23
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الأحد نوفمبر 16, 2014 1:46 am | |
| كوماوا حياتي منووؤش لمرورك الرائع | |
|
| | |
♡ مدمنة سوار ♡
كوري خبير
♥♥♥ bts songs ♥♥♥exo songs ♥♥♥ love is feling ♥♥♥
عدد المساهمات : 382
نقاط : 3857
تاريخ التسجيل : 15/11/2014
العمر : 23
الموقع : ♥ في قلب زوجي ♥جين♥
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الأحد نوفمبر 16, 2014 11:47 pm | |
| | |
|
| | |
Miyeon
كوري نشيط
عدد المساهمات : 142
نقاط : 3650
تاريخ التسجيل : 17/11/2014
العمر : 23
الموقع : Another World
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الإثنين نوفمبر 17, 2014 11:33 pm | |
| مشكوورة على النصائح الجميلةواصلي ابداعك~ | |
|
| | |
ĆŗάẑỶ ĤễąřṪ
ʚĩɞ مشرفة عاآمة ʚĩɞ
I will always love you
عدد المساهمات : 600
نقاط : 4161
تاريخ التسجيل : 11/11/2014
العمر : 26
الموقع : بہقہلبہهہ ♥
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الثلاثاء نوفمبر 18, 2014 5:45 am | |
| يسسلموو على النصائح ... اسستمريي ~! | |
|
| | |
ღ. MåjÑÕñt EXØ .ღ
ʚĩɞ مديرة عاآمة ʚĩɞ
♥kim hyun joong_please♥ ♥A pink_MyMy♥ ♥SISTAR_Loving U♥
عدد المساهمات : 490
نقاط : 4237
تاريخ التسجيل : 11/09/2014
العمر : 23
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الثلاثاء نوفمبر 18, 2014 5:25 pm | |
| كوماوا لمروركم الرائع فايتنغ | |
|
| | |
♥ ايملي ♥
ʚĩɞ مشرفة عاآمة ʚĩɞ
حلم شباب
عدد المساهمات : 132
نقاط : 3613
تاريخ التسجيل : 17/11/2014
العمر : 24
الموقع : مافي
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الخميس نوفمبر 20, 2014 1:54 am | |
| يعطيك العافية حببتي شكرا على النصائح | |
|
| | |
ღ. MåjÑÕñt EXØ .ღ
ʚĩɞ مديرة عاآمة ʚĩɞ
♥kim hyun joong_please♥ ♥A pink_MyMy♥ ♥SISTAR_Loving U♥
عدد المساهمات : 490
نقاط : 4237
تاريخ التسجيل : 11/09/2014
العمر : 23
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الخميس نوفمبر 20, 2014 3:36 am | |
| الله يعافيكي حبيبتي ولوو العفووو ياا عمري ♫♫♫ | |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الخميس نوفمبر 20, 2014 5:19 am | |
| |
|
| | |
Lee Nour
ʚĩɞ مشرفة عاآمة ʚĩɞ
عدد المساهمات : 382
نقاط : 3986
تاريخ التسجيل : 15/11/2014
العمر : 24
الموقع : في بيتنا..
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الخميس نوفمبر 20, 2014 7:30 am | |
| يسسسلموو دودو على النصائح المفيدة .... ___* | |
|
| | |
ღ. MåjÑÕñt EXØ .ღ
ʚĩɞ مديرة عاآمة ʚĩɞ
♥kim hyun joong_please♥ ♥A pink_MyMy♥ ♥SISTAR_Loving U♥
عدد المساهمات : 490
نقاط : 4237
تاريخ التسجيل : 11/09/2014
العمر : 23
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الخميس نوفمبر 20, 2014 9:05 pm | |
| الله يسلمك ياا عسل ... ♫ ♫ | |
|
| | |
مينوري
كوري مبتدئ
جميع اغاني كيم هيون جونغ والدبل اس
عدد المساهمات : 68
نقاط : 3476
تاريخ التسجيل : 22/03/2015
العمر : 24
الموقع : في اي مكان فية هيون جونغ
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الجمعة سبتمبر 25, 2015 1:04 am | |
| | |
|
| | |
لين
كوري جديد
wanna one /Never
عدد المساهمات : 4
نقاط : 3463
تاريخ التسجيل : 19/11/2014
العمر : 23
الموقع : في قلب المنزل
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل ^^ الإثنين ديسمبر 25, 2017 11:07 pm | |
| | |
|
| | |
| | نصائح هامه للكل ^^ | |
|
